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Mantenerse saludable para adultos

Staying Healthy for Adults

Mantenerse saludable para adultos

Nunca es demasiado tarde para comenzar a practicar hábitos de vida saludables como:

  • Consumir una dieta bien balanceada
  • Hacer mucho ejercicio
  • Tratar de dormir bien por la noche
  • Evitar las sustancias nocivas

Junto con las visitas regulares al médico y estar al tanto de los cambios en la salud de su cuerpo, un estilo de vida saludable puede ayudar a prevenir muchos problemas de salud comunes.

Protegerse contra la gripe

La vacuna contra la gripe es la mejor protección contra la influenza. Si recibe la vacuna contra la gripe, tiene un 60% menos de probabilidades de necesitar tratamiento para la gripe por parte de un proveedor de atención médica.

Más información

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Para obtener más información sobre cómo ayudamos a nuestros miembros a mantenerse seguros durante la emergencia de salud, vaya a COVID-19.